Методический комплекс упражнений наиболее правильно и гармонично развивает тело, активно исправляя физические недостатки, создавая правильную манеру поведения, осанку.
В экзерсисе разносторонне развивается мускулатура ног, их выворотность, шаг и plie (приседание): постановка корпуса, рук и головы, координация движений. В результате ежедневной тренировки фигура приобретает подтянутость, вырабатывается устойчивость.

        Все элементы классического танца основаны на биомеханическом принципе «выворотности ног». Этот принцип создает эстетическое совершенство классического танца. Классический экзерсис является стержнем. Это главное средство в обучении танцовщика любого профиля в развитии его двигательного аппарата.

    Все действительно необходимые элементы вошли в состав экзерсиса, наиболее конкретно и целенаправленно развивающие и тренирующие психофизический аппарат взрослого и ребенка.